[...] ECA) CLA z GTE. Jesli chodzi o dawkowanie CLA to 3-5g dziennie (zalezy od funduszy) a EGCG, najlepiej by bylo 2 x 200mg (EGCG). Wiec zalezy jakiego uzyjesz ekstraktu green tea, ale jak masz male fundusze to mozesz lykac jednorazowo przed treningiem kardio 200mg EGCG. CLA rozloz na dwie porcje dziennie, jedna koniecznie rano. No i [...]
ja proponuje jak dla kobiety to thermo shape 2.0 plus CLA z zielona herbatą :-) tu masz linki żebyś mogła sobie poczytać o produkcie http://www.activlab.pl/produkty/dla-kobiet/uroda-i-sylwetka/spalanie-tluszczu-i-termogeniki/view/449/Thermo-Shape-2.0 [...]
to CLA raczej dla niego odpada,bo wydaje mi sie ze zalezy mu na spaleniu fatu na wakacje ja 10 kwietnia zaczynam redukcje: sp80,lecytyna,tauryna,green tea,life energy i fb z olimpa(dostałem )
heh za bardzo wnikliwy jesteś Sławku!!! chodziło mi o to żeby kobiety zabrały sie za diete, a nie uzupełniacze do diety ktorej nigdy nie miały gdzies wyczytałem że green tea dla kultur. ponizej 60% EGCG jest mało efektywna - i podaje się zeby miała min. 60% EGCG jak bedzie my kupować, co ty na to?
[...] jest wyjątkowo chybiona, spalacz możesz dodać ale juz po kilku tygodniach prób z dietą i jej sprawdzenia sie w praktyce. omega3, zestaw witamin/minerałow, lecytyna, ew. green tea to jedne z nieicznych supli, które można by rozważyć- jednekże bez diety ani rusz... oczywiście z ujemnym bilansem kalorycznym bo choc to oczywiste jednakże nie [...]
Sprzet: łąweczka, sztanga prosta, sztanga łamana, hantelki i mnóstwo ciężarków. Czas: nieograniczony. Dieta: lekaż sportowy przypisał mi suplemanty na gubienie masy tłuczczowej w połączeniu z zyskiwaniem masy mięśniowej. Są to: Olimpu: ZMA, HMB, Green Tea, glucosamine. Inne: L-glutamine, koenzym Q-10, L-karnityna+hromium, Protein Power. Trening: [...]
BRalem animal cuts free. Bardzo dobry spalacz ale nie za taką cene ludzie, za tą cene mozna kupic np MetaburnXTP+Thermo Speed+cos jeszcze(np Green Tea). Universal Przegina z cenami z w Polsce. Ma duzo fajnych i dobrych produktów ale z cenami naprawde przegina. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-05-20 19:15:26
[...] powera mozesz stosować wieksze ilosci kofeiny z tauryną, np. 300-400mg kofeiny i 2000mg tauryny jednorazowo 30min przed treningiem. do spalania tłuszczu - dobra dieta + jakiś metabolizer np. green tea, t3 i jest dobrze po co od razu stosować efedrynę, jak bez niej też można sobie poradzić? Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-04-29 21:50:56
Koenzy Q 10 jest silniejszym antyoksydantem od karotenu. Jeżeli chodzi Ci o ochronę przeciwrodnikową to polecam: Green Tea, Koenzym Q 10 i Likopen. Jednak karoten ma tą cechę, że koncentruje się w skórze. Jest więc najlepszym antyoksydantem dala niej i chroni ją przed poparzeniem słonecznym. S. Ambroziak
Osobiscie skłaniałbym sie do zastosowania beta-karoten + green Tea, a koenzym jako dodatek. Ale oczywiście zalezy to od wqielu czynników. Jeżeli ktoś angażuja sie w wysiłek aerobowy, bardziej polecam Koenzym Q10 - który jest pewnego rodzaju elementem ruchomym cyklu oskydacyjnego i doskonale sprawdza sie w wysiłkach tlenowych. Koenzym Q10 polecam [...]
Czyli Sławku wracając do tematu atyoksydantów dla "starszego" ale bardzo aktywnego pana: Green Tea (w celach odchudzających) 3x2 przed posiłkami ew. 3x1 po posiłkach tylko jako antyoksydant Q10 2x1 po posiłkach Beta karoten 2x1 po posiłkach Likopen 2x1 po posiłkach To razem już się robi strasznie dużo, chyba za dużo. Jak ew. zmodyfikować [...]
[...] umieścić taka notkę. Więc jeszcze raz- wiem wiem moge byc monotematyczna ale prosze o wyjaśnienie ewentualnego "złego wpływu".Skład:guarana, garcinia cambogia, green tea, winian L- karnityny i jod, chrom..Guarana- hmm 1 tabl.odpowiada 1 fil.kawy, to jeszcze zrozumiem- nadpobudliwośc? a inne rzeczy? Bo szczerze mówiąc czy w [...]
Tak! Dieta + ruch przede wszystkim. Z autopsji polecam chrom. Wspomniane już green tea również będzie tu na miejscu. Jeśli ma to być coś bardziej poważnego to warto byłoby się skonsultować z dietetykiem
dorian nie tyle z dietetykiem co trzeba przebadać serceczy nie ma jakiś zaburzeń bo wiek juz jest poważny. według mnie dobrym suplementem będzie green tea, chrom jak są kłopoty ze slodyczami, ale dieta i aeroby są na pierwszym miejscu Życie jest za krótkie by być małym.....